অতিরিক্ত ব্যায়াম বা স্বল্প আহারকে স্লিম ফিগারের জন্য ক্ষতিকারকই বললেন বিশেষজ্ঞরা।
তাদের মতে, এতে শুধু শারীরিক দুর্বলতাই বাড়ে না, দ্রুত চুল পড়তে শুরু করে। পদ্ধতিটি স্থায়ীও নয়।
এছাড়া মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়, ত্বকের লাবণ্য কমে যায় এবং চামড়া কুচকে যাওয়ার লক্ষণও দেখা যায়।
স্থায়ী স্লিম ফিগারের জন্য স্বাস্থ্যকর ও সুষম খাবারই যথেষ্ট। সঠিক খাদ্যাভ্যাসের পাশাপাশি সঠিক সময়ে সঠিক খাদ্য গ্রহণও জরুরী। কম চর্বিযুক্ত এবং বেশি মাত্রায় আঁশ যুক্ত খাদ্য গ্রহণের অভ্যাস করাসহ পুষ্টিবিদের পরামর্শ গ্রহণকেও আবশ্যক বলছেন তারা।