নারকেল তেল আমাদের চুলের যত্নে সেই আদি যুগ থেকে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। তবে শুধু চুলের যত্নেই নয়, আমাদের স্বাস্থ্য রক্ষায়ও নারকেল তেল বেশ উপকারি। যা হয়ত আমরা অনেকেই জানি না।

১ ত্বকের ময়েসচারাইজার হিসেবে কাজ করে নারকেল তেল। শুষ্ক ও বয়সী ত্বককে সতেজ করতে নারকেল তেল ভাল কাজ করে। নারকেল তেলের চর্বি ত্বকের কুঁচকানো ভাব দূর করে। এছাড়াও একজিমা এবং ত্বকের অন্যান্য সমস্যা সাহায্য করতে পারে।

২ কাজের চাপ কমাতে মাথায় নারকেল তেল ম্যাসাজ করে নিতে পারেন। এতে মাথার আশেপাশের নালীগুলোতে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবে। ফলে ক্লান্তি দূর হবে।

৩ নারকেলের চর্বিতে রয়েছে এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান যা বিভিন্ন পরজীবী জীবাণু বা ছত্রাকের সংক্রমণ থেকে নিয়ন্ত্রণ করে হজম সংক্রান্ত সমস্যা থেকে সুরক্ষা দিতে সক্ষম। পরিশুদ্ধ নারকেল তেলে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অ্যামিনো অ্যাসিড রয়েছে যা সুস্বাস্থ্যের জন্য উপকারি।

৪ নারকেল তেল বিপাক ক্রিয়াকে উদ্দীপ্ত করে, থাইরয়েড গ্রন্থিকে সচল করে এবং শক্তির মাত্রাকে ধাপে ধাপে বাড়িয়ে দেয়; ফলে শরীর থেকে মেদ ঝরে যায়, পেশী সুগঠিত হয়।

৫ আঁচড় বা কাটা-ছেঁড়ায় নারকেল তেলের প্রলেপ বাইরের ধূলোবালি, ভাইরাস বা ব্যাকটেরিয়া থেকে সুরক্ষা দেয়। নারকেল তেল ক্ষতিগ্রস্ত টিস্যু সারিয়ে তোলে।