দৈহিক সম্পর্কের ১০ উপকার
বেশিরভাগ মানুষই একমত হবেন যে মানসিক অবসাদ দূর করায় সেক্স বা দৈহিক সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতো গেল মনের ব্যাপার, স্বাস্থ্যের জন্যেও দৈহিক সম্পর্ক গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটা যে ব্যায়ামের কাজ করে সেটা আর নতুন করে বলার বিষয় নয়। এছাড়াও দৈহিক সম্পর্ক থেকে বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকার হয়, যেমন-
ঘুম: ভাল ঘুমে সেক্সের গুরুত্ব অনেক। শারীরিক সম্পর্কের পর ক্লান্তি থেকে যেমন ভাল ঘুম আসে, তেমনি এতে যে মানসিক অবসাদ দূর হয় তাতেও ভাল ঘুম হয়।
ক্যালোরি: দৈহিক সম্পর্ক থেকে ক্যালোরি ক্ষয় হয়। নিয়মিত দৈহিক সম্পর্কে জিমে গিয়ে রোড তোলার মতো কার্যকরী ব্যায়াম হয়।
ব্যথার উপশম: দৈহিক সম্পর্ক থেকে ব্যথার উপশম ঘটে। এক গবেষণায় দেখা গেছে, মেয়েদের মাসিককালীন ব্যথা ও নারী-পুরুষ উভয়ের মাইগ্রেনের ব্যথার উপশমে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে দৈহিক সম্পর্ক।
বুদ্ধি খোলে: মজার ব্যাপার হল দৈহিক সম্পর্কে প্রাপ্ত বয়স্কদের চিন্তা করার শক্তি বেড়ে যায়। এক গবেষণায় দেখা গেছে, বিবাহিত নারী-পুরুষরা চিন্তা করে সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।
উর্বরতা বৃদ্ধি: নারীদের সন্তান দানের ক্ষমতা বৃদ্ধি করে দৈহিক সম্পর্ক। এক স্বাস্থ্য প্রতিবেদনে প্রকাশ করা হয়েছে এ তথ্য।
রোগ প্রতিরোধ: নারী-পুরুষ উভয়ের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে দৈহিক সম্পর্ক। জেনে আশ্চর্য হবেন, ক্যান্সার, হার্টের সমস্যা থেকে শুরু করে মামুলি ঠাণ্ডা লাগা প্রতিরোধে কাজ করে দৈহিক সম্পর্ক।
তারুণ্য ধরে রাখে: দৈহিক সম্পর্ক তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। গবেষণায় দেখা গেছে, দৈহিক সম্পর্ক থেকে ভিটামিন ডি উৎপাদন করে শরীরের ত্বককে সজীব রাখে।
দীর্ঘজীবী: শুধু তারুণ্য ধরে রাখা না দীর্ঘজীবী হওয়াতেও এর ভূমিকা আছে।